Der Tag, an dem ich mich selbst nicht mehr wiedererkannte: Der erste Schritt auf der Reise, mich selbst zu finden

Eines Tages wachst du auf und dein Leben ist genau dasselbe; aber du bist es nicht.

Du trinkst denselben Kaffee, gehst dieselben Wege, sprichst mit denselben Menschen.

Aber wenn du nach innen schaust, findest du dort niemanden, den du kennst.

Genau an diesem Tag beginnt die Reise, dich selbst zu finden.

Der Tag, den niemand bemerkt, den du niemandem erzählst und der dich doch bis ins Innerste erschüttert.

Der Fremde im Spiegel fragt: „Seit wann bin ich so jemand geworden?“

Diesen Tag erinnere ich noch sehr klar.

Auf dem Kalender war es vielleicht ein ganz gewöhnlicher Tag; in mir aber war es ein Wendepunkt.

Ich stellte mich vor den Spiegel.

Die Person, die ich sah, war ich – und doch nicht.

In meinem Blick lag Müdigkeit, ja.

Aber es ging nicht nur um Schlafmangel.

Hinter meinen Augen fehlte noch etwas anderes: ich selbst.

Selbstentfremdung beginnt so leise.

Ohne dass du es jemandem sagst, ohne eine einzige äußere Szene zu verändern, merkst du innerlich, dass du „nur eine Rolle spielst“…

Von außen sieht alles in Ordnung aus; deine Arbeit, deine Verantwortung, deine Beziehungen, die Lächeln auf deinen Social-Media-Profilen…

Aber nachts, wenn du niemanden mehr unterhalten musst und das Lächeln von deinem Gesicht nimmst, bleibst du mit einer sehr einfachen, aber zerstörerischen Frage zurück:

„Seit wann bin ich so jemand geworden?“

Diese Frage ist die in Worte gefasste Form des inneren Gefühls, verloren zu sein.

Was du erlebst, ist nicht der völlige Verlust deiner Identität, sondern das Entfernen von dir selbst.

Und ohne es zu merken, bist du an die Schwelle der Frage „Wer bin ich?“ gelangt.

Sich verloren fühlen ist kein Defekt, sondern eine Einladung...

Lange Zeit hielt ich das Gefühl, verloren zu sein, für ein Problem.

Als wüssten alle anderen, wo ihr Platz, ihre Richtung, ihr Wer bin ist – und nur ich hätte meinen Weg verloren.

Dann merkte ich:

Dass ein Mensch sich „verloren“ fühlt, ist oft ein Zeichen dafür, dass er sich selbst nicht mehr anlügen kann.

Du sagst: „Mir geht es gut“, aber es geht dir nicht gut.

Du sagst: „So zu sein ist normal“, weißt aber tief drinnen, dass das kein Leben ist, das dir gehört.

Du sagst: „Alle leben so“, und machst weiter, aber ein Teil von dir flüstert: „Ich bin nicht alle.“

Genau dieses Flüstern ist der nackte Anfang der Reise, dich selbst zu finden.

Die Reise, dich selbst zu finden, beginnt in dem Moment, in dem du zugibst, dass du dich verloren hast.

Du hältst es für eine Störung; in Wirklichkeit ist es ein Ruf, den dir deine Seele schickt.

Sich verloren zu fühlen, ist das erste Signal deiner inneren Welt:

„Du bist hier nicht. Du bist hier und doch nicht. Komm, lass uns zu dir zurückgehen.“

Selbstentfremdung kommt nicht mit großen Explosionen; sie kommt in kleinen Lecks.

Zuerst merkst du es nicht, dann übersiehst du es, und schließlich kommst du an den Punkt, an dem du es nicht länger ignorieren kannst.

Vielleicht sitzt dir in einem sehr vollen Raum, mitten in einem Gespräch, plötzlich das Gefühl „Ich gehöre hier nicht her“ im Hals.

Vielleicht hast du an Dingen, die dir früher Freude gemacht haben, überhaupt keinen Geschmack mehr, aber du bringst dich mit „Für so etwas darf ich mich nicht anstellen“ zum Schweigen.

Vielleicht zeigst du deiner Familie, deinem Partner, deinen Freunden, deinen Kolleg*innen immer die Version von dir, die „klarkommt“, „es regelt“, „keine Probleme macht“, und versteckst den gebrochenen Teil in dir.

Vielleicht hast du deine eigene Stimme so sehr heruntergedreht, dass du nicht einmal mehr genau benennen kannst, was du magst, worüber du dich ärgerst, woran du dich verletzt.

Von außen betrachtet hast du ein Leben, das „funktioniert“; aber es lebt niemand darin.

Das bedeutet, ein Leben weiterzuführen, in dem deine Seele gar nicht mit dir wohnt.

Der Tag, an dem du sagst: „Ich erkenne mich selbst nicht mehr“, ist die Summe all dieser kleinen Zeichen.

Der wahre Ausgangspunkt von „Wege zu mir selbst“

Als ich mich hinsetzte, um Wege zu mir selbst zu schreiben, hatte ich keinen großen Plan und kein perfektes Konzept.

Alles, was ich in der Hand hatte, war dieser Satz:

„Ich halte mich selbst nicht mehr aus, weil ich mich nicht kenne.“

Dieses Buch ist nicht in einer Phase entstanden, in der ich stark war, sondern in einer, in der ich begann, auseinanderzufallen.

Beim Schreiben saß ich nicht als „Autor“ am Tisch, sondern als „Zeuge“; ich legte mir eine nach der anderen all die Szenen vor, in denen ich mich von mir entfernt, mich verleugnet, mich für mich geschämt, mich vergessen hatte.

Von außen mag der Weg, sich selbst zu finden, romantisch aussehen.

Von innen gesehen ähnelt er viel eher diesem Satz:

„Ich kann so nicht weiterleben.“

Wege zu mir selbst ist im Grunde ein Erinnerungsbuch, das um genau diesen Satz herum gewebt ist.

Kein „Lehrbuch“, das erzählt, was man tun muss; sondern ein Zeugnisbuch, das zeigt, wie ein Mensch innerlich zerbricht, wenn er all das nicht tut.

Die Reise zu dir selbst besteht nicht aus großen Erleuchtungen, sondern aus kleinen Wendungen...

Manchmal glauben wir, die Reise zu uns selbst beginne mit einem einzigen großen Erleuchtungsmoment.

Eines Morgens wachst du auf; du verstehst alles, dein Leben ändert sich, du änderst dich…

In Wirklichkeit beginnt dieser Weg mit kleinen, unscheinbaren Momenten.

Wenn du mitten im Gespräch beschließt zu schweigen,

wenn du nicht „damit es allen gefällt“, sondern „damit es sich für mich stimmig anfühlt“ entscheiden willst, wenn du merkst, dass du für Anerkennung lebst und dir zum ersten Mal die Frage stellst: „Will ich das wirklich?“, wenn du auf dem Rückweg von der Arbeit sagst: „Das hier ist nicht mein Platz“ und dieses innere Beben spürst…

All das sind kleine, aber tiefgreifende Schritte, die du gehst, um zu dir zurückzukehren.

Die Reise, dich selbst zu finden, ist meist die Summe innerer Wandlungen, die niemand beklatscht und die niemand bemerkt.

Wenn du eines Tages in den Spiegel schaust und sagst: „Ich erkenne mich nicht mehr wieder“, dann wisse:

Deine Seele ist längst aufgebrochen; du hast es nur spät bemerkt.

Die Frage „Wer bin ich?“ ist keine Bedrohung, sondern einfach eine Tür...

Die Frage „Wer bin ich?“ wirkt auf viele Menschen beängstigend.

Als würde sie zu stellen bedeuten, alles, was du bisher gelebt hast, wegzuwerfen…

Dabei ist diese Frage keine Bedrohung; sie ist eine Tür.

„Wer bin ich?“ zu sagen heißt: „Werde ich mich nur in die Rollen zwängen, die man mir zugeschrieben hat, oder werde ich auch meine eigene Stimme hören?“

Es heißt: „Bin ich nur die Person, die andere von mir erwarten, oder gibt es da drinnen noch jemanden, der immer noch nicht sprechen konnte?“

Es heißt: „Gehört mein Leben wirklich mir?“

An dem Tag, an dem du den Mut hast, diese Frage zu stellen, hast du die kritischste Schwelle der Selbstentfremdung überschritten.

Sich verloren zu fühlen bedeutet nicht, dass du keine Antwort hast; es bedeutet, dass du die Frage endlich am richtigen Ort zu stellen beginnst.

„Fühle ich auch so?“

Vielleicht wendest du dich, während du diese Zeilen liest, unmerklich dir selbst zu:

Vielleicht erlebst du seit Längerem Morgen, an denen du dich nicht wiedererkennst.

Du lebst in derselben Stadt, in derselben Wohnung, mit denselben Menschen, aber etwas in dir fühlt sich nicht mehr an wie früher.

Du sagst: „Es sollte eigentlich alles in Ordnung sein“, aber irgendwo in dir flüstert es: „Ist es nicht.“

Dann möchte ich dir nur diese eine Frage dalassen:

Wann hast du dich das letzte Mal wirklich gesehen?

Wann hast du das letzte Mal in den Spiegel geschaut und gesagt: „Das bin ich“?

Oder läufst du seit Langem wie ein Gast durch dein eigenes Leben?

Der Satz „Ich erkenne mich selbst nicht mehr“ fühlt sich beim ersten Hören wie ein Zusammenbruch an.

Als wäre alles vorbei, du wärst verloren und der Weg zurück versperrt…

Wenn ich heute zurückblicke, sehe ich:

Dieser Satz war in Wirklichkeit die größte Tür, die sich in mir geöffnet hat.

Es war der erste Erschütterungsmoment, den ich brauchte, um aus den engen Formen meines alten Selbst auszubrechen, um aufzuhören, mich selbst zu belügen, um neu und tiefer zu entdecken, wer ich bin.

Wege zu mir selbst ist genau aus dieser Erschütterung entstanden.

Deshalb ist dieser Text nicht nur ein Geständnis oder nur eine Beschreibung; er ist eine Einladung.

Wenn du dich in letzter Zeit von dir entfremdet fühlst, dich verloren fühlst, Abstand zu dem Gesicht im Spiegel hast, dann wisse:

Das ist nicht dein Ende.

Es ist vielleicht der erste Schritt auf der Reise, dich selbst zu finden.

Und keine Reise kann einen ehrlicheren Anf